HISTOLAB NGHE | Lão hóa da và cách ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả

Lão hóa da là một quá trình diễn ra tự nhiên từ bên trong cơ thể theo tuổi tác và tác động gây hại da từ bên ngoài. Biểu hiện lão hoá da dễ nhận thấy nhất là nếp nhăn, khô sạm, chảy sệ.  Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc da từ sớm, bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa da, sở hữu làn da căng sáng, mềm mịn từ sâu bên trong.

1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời:

​    Bạn có thể bảo vệ da bằng những cách đơn giản như mặc đồ chống nắng, dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và chống nước.

2. Nhuộm da khiến lão da nhanh hơn: 

Quá trình này xảy ra khi bạn nhuộm da bằng ánh nắng hay những thiết bị làm nâu da khác. Tất cả những loại tia UV tiếp xúc với da đều đẩy nhanh quá trình lão hóa. Do vậy, cần tránh các tác nhân gây hại này nhé!

3. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng:

Thông qua việc ăn nhiều trái cây tươi và rau củ có thể giúp ngăn ngừa sự tàn phá da gây lão hóa. Một chế độ ăn chứa nhiều đường hoặc nguồn carbohydrate qua chế biến cũng đẩy nhanh quá trình lão hóa.

4. Rượu có hại đối với sức khỏe:

Đặc biệt là làn da vì nó gây khô và dần dần phá hủy cấu trúc da nếu bạn uống nhiều. Vì thế, hạn chế dùng loại thức uống có cồn này để duy trì vẻ trẻ đẹp.

5. Tập thể dục hàng ngày:

Có thể giúp bạn cải thiện lưu thông máu và nâng cao sức đề kháng. Bên cạnh đó, còn mang đến cho bạn vẻ ngoài trẻ hơn

6. Rửa mặt:

Rửa mặt bằng loại sửa rửa mặt dịu nhẹ giúp loại bỏ bụi bẩn, lớp makeup và những tạp chất khác mà không gây kích ứng da. Bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày trong trường hợp ra nhiều mồ hôi. Khi đó da bạn rất nhạy cảm và dễ bị lên mụn nên việc rửa mặt lúc này là vô cùng cần thiết.

7. Bôi kem dưỡng ẩm:

Hàng ngày để có vẻ ngoài tươi trẻ. Bên cạnh đó, bạn nên ngưng sử dụng những sản phẩm gây ngứa hay dị ứng.